About Me

PËRSHËNDETJE! UNË JAM Viollca Mamaj.

Jam një trajnere personale e certifikuar dhe specialiste e fitnesit, e përkushtuar për të ndihmuar njerëzit të transformojnë trupin dhe mendjen e tyre përmes stërvitjes dhe zakoneve të shëndetshme.

Me mbi 20 vite përvojë, kam zhvilluar strategji efektive të fitnesit që japin rezultate të vërteta – dhe mbi të gjitha, e bëjnë stërvitjen argëtuese dhe motivuese!

Besoj se kur e shijon stërvitjen, të qëndrosh konsistent bëhet shumë më e lehtë. Prandaj, programet e mia janë krijuar për të qenë sfiduese, por edhe të përshtatshme për çdo nivel fitnesi. Qoftë nëse je fillestar apo kërkon të çosh formën tënde në një nivel tjetër, unë jam këtu për të të udhëhequr dhe mbështetur.

Ushtrimet e rregullta nuk janë të rëndësishme vetëm për trupin, por ndikojnë edhe në shëndetin mendor, duke të bërë të ndihesh më i lumtur, më optimist dhe plot energji. Ajo që më pëlqen më shumë në punën time është të shoh sesi njerëzit transformohen fizikisht dhe mendërisht kur integrojnë aktivitetin fizik në stilin e tyre të jetesës.

Programi im është ndërtuar për të mos u bërë kurrë monoton! Çdo javë krijoj ushtrime të reja për t’ju mbajtur të motivuar dhe për t’ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja në mënyrë të qëndrueshme. Unë dua të të ofroj një plan stërvitjeje që mund ta ndjekësh për gjithë jetën!

A je gati për të bërë hapin e parë?